В студии фитнеса Mood To Move только эффективные и современные направления фитнеса. Грамотные инструкторы безопасно и качественно проводят занятия, уделяя внимание каждому посетителю.
⠀
💪Силовая и функциональная тренировка - это тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета для здорового и красивого тела, гармонично развивает все физические качества (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) и двигательные способности для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.
🧘♀️Пилатес - система физических упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц и оздоровление суставов. Благодаря спокойному темпу и осознанности движений пилатес подходит практически всем.
⠀
🤸♀️Стретчинг - комплекс упражнений, предназначенный для растягивания мышц и связок, с целью придать эластичности мышцам и увеличить подвижность суставов.
💃Зумба - танцевальная фитнес-программа включает простую для повторения хореографию.
🥎Миофасциальный релиз (МФР) - это такое воздействие на мышцы и соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур, уменьшение болевых ощущений в мышцах, увеличение гибкости, снятие напряжения (триггерных точек).
🧘♀️Йога — это древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций, поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.
⠀
Записывайтесь, пробуйте и выбирайте своё!
⠀
А какой вид фитнеса вы любите и хотели бы посещать?
#фитнес #пилатес #мфр #стретчинг #силоваятренировка #фитнесминск #фитнессминск #силовойтренингминск #пилатесминск #стретчингминск #миофасциальныйрелизминск #персональныйтренингминск #групповойтренингминск #групповыетренировкиминск #тренировкиминск #тренерминска #фитнесстудияминск #фитнесклубминск #trxминск #подвеснойтренингминск #онлайнтренировки #онлайнтренировкиминск #онлайнфитнес