Кто твой тренер?
Меня зовут Оля @avlalalaila и я твой фитнес-тренер! Но можешь называть меня физручка 😏
⠀
Привет, мои красотки! И красавцы) 💕
⠀
Кто я и что умею.
Опыт работы инструктором 5 лет.
Мои направления: Силовой, Функциональный, Подвесной тренинг, Пилатес, Стретчинг, Миофасциальный релиз. Занимаюсь с беременными и восстановлением после родов, осанкой и улучшением качества движений, работаю с мужчинами тоже. Использую в своей практике всё самое современное и полезное.👌
⠀
В персональном тренинге чаще всего я работаю комплексно, используя все знания и направления, в зависимости от состояния здоровья, опыта, целей и пожеланий подопечного.
⠀
Я за адекватный образ жизни и за спорт в удовольствие.
Не зожница и не ппэшница) Считаю, что каждый должен сам прийти к комфортному образу жизни, питанию, нагрузкам и привычкам. А при желании, с удовольствием проконсультирую и расскажу, как это можно сделать очень легко.
⠀
С чего всё началось. С 2009 танцевала контемп и потом занялась спортом на пилоне. Образование экономическое, но мне уже в студенческие годы хотелось стать физручкой))
С 2014 года училась на курсах по подготовке инструкторов. В общем-то, с тех пор постоянно развиваюсь в этой сфере, прохожу крутые семинары и воркшопы (перечислять оочень много).
⠀
В 2019 открыла первую студию группового и персонального тренинга, которую в связи с пандемией закрыла спустя год.
Сейчас в 2021 решила снова открыться, но уже в новом месте. И продолжаю работать персонально не только в моем зале, но и с выездом на дом.
⠀
Я простой открытый человек, который любит сладкое. Ещё у меня есть дочь и дома стоит пилон.
⠀
Если есть вопросы, задавайте или пишите про себя, буду рада знакомству! 😚
#тренерминск #фитнестренерминск #фитнесинструкторминск #инструкторминск #тренировкиминск #фитнесминск
